Arepas de Espinaca, Perejil y Remolacha

Arepas de Espinaca, Perejil y Remolacha

  • Serves: 2 arepas
Arepas de Espinaca, Perejil y Remolacha

Arepas de Espinaca, Perejil y Remolacha

Ingredients

  • Ingredients

    • Para 2 arepas fit de espinaca y perejil.
    • ½ taza de Harina PAN amarilla
    • Un puñado bastante generoso de espinacas frescas
    • ¼ taza de hojitas de perejil fresco (sin los tallos
    • Agua

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Description

Espacio Criollo Para el Bienestar - Comidas Creativas- Food Blog

Ingredients

  • Para 2 arepas fit de espinaca y perejil.
  • ½ taza de Harina PAN amarilla
  • Un puñado bastante generoso de espinacas frescas
  • ¼ taza de hojitas de perejil fresco (sin los tallos)
  • Agua

Directions

  • En la licuadora coloca la espinaca y el perejil con 2 cucharadas de agua. Se va a volver un liquido espeso verde intenso.
  • En un plato hondo agrega agua, la harina y la mezcla verde. Amasa muy bien hasta obtener una masa compacta y húmeda, pero fácil para trabajarla. Dale forma redonda. Cocina las arepas en un budare caliente previamente engrasado (yo uso aceite de coco en spray y retiro el exceso con una servilleta.
  • Serves: 2 arepas
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523 14
Title:

Arepas de Espinaca, Perejil y Remolacha | Arepas Fit - Recetas Saludables

Descrition:

Aqui les dejo una receta de arepas fit, estas delicias saludables son de espinaca y perejil, la otra es de remolacha. Se rellenaron con las sobras de un lomo de

Arepas de Espinaca, Perejil y Remolacha

  • Ingredients

    • Para 2 arepas fit de espinaca y perejil.
    • ½ taza de Harina PAN amarilla
    • Un puñado bastante generoso de espinacas frescas
    • ¼ taza de hojitas de perejil fresco (sin los tallos
    • Agua

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Arepas de Espinaca, Perejil y Remolacha | Arepas Fit - Recetas Saludables

Aqui les dejo una receta de arepas fit, estas delicias saludables son de espinaca y perejil, la otra es de remolacha. Se rellenaron con las sobras de un lomo de