Cranberry-Kokos-Dessert

Cranberry-Kokos-Dessert

  • Prepare: 1H
  • Cook: 20M
  • Total: 1H 20M
Cranberry-Kokos-Dessert

Cranberry-Kokos-Dessert

Ingredients

  • Ingredients

    • 100g Dinkelvollkornmehl
    • 50g gemahlene Mandeln
    • 75g Haferflocken (bei mir davon 25g grob
    • 30g Kokosöl
    • 90g Agavendicksaft
    • 1 TL Zimt
    • 35g Walnüsse, gehackt
    • 200g Cranberries
    • 180ml Granatapfelsaft
    • 1 TL Zimt
    • 55g Agavendicksaft
    • Ein paar zusätzliche Granatapfelkerne
    • 1 Dose Kokosmilch (über Nacht im Kühlschrank gelagert, ergibt etwa 200g Creme
    • 1 Päckchen Sahnesteif
    • 200g Magerquark
    • 20g Agavendicksaft
  • Time
  • Prepare: 1H
  • Cook: 20M
  • Total: 1H 20M

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Description

Ein gesunder Nachtisch, bei dem statt Sahne die Creme der Kokosmilch verwendet wird. Dazu gesunde Haferflocken-Streusel und Cranberry-Granatapfel-Kompott.

Ingredients

  • 100g Dinkelvollkornmehl
  • 50g gemahlene Mandeln
  • 75g Haferflocken (bei mir davon 25g grob)
  • 30g Kokosöl
  • 90g Agavendicksaft
  • 1 TL Zimt
  • 35g Walnüsse, gehackt
  • 200g Cranberries
  • 180ml Granatapfelsaft
  • 1 TL Zimt
  • 55g Agavendicksaft
  • Ein paar zusätzliche Granatapfelkerne
  • 1 Dose Kokosmilch (über Nacht im Kühlschrank gelagert, ergibt etwa 200g Creme)
  • 1 Päckchen Sahnesteif
  • 200g Magerquark
  • 20g Agavendicksaft

Directions

  • Für die Streusel und Sterne ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Ofen auf 160° C vorheizen. Alle Zutaten bis auf die Walnüsse mischen. Einen kleinen Teil abnehmen, auf etwas Mehl ausrollen, 6 Sterne ausstechen und auf dem Backblech verteilen. Walnüsse unter den restlichen Teig mischen. Streusel ich eine kleine Auflaufform oder Backform geben und ebenfalls auf das Blech stellen. Im heißen Ofen rund 10 Minuten backen. Herausnehmen und auskühlen lassen.
  • Für den Cranberry-Granatapfel-Kompott alle Zutaten bis auf die Granatapfelkerne in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Etwa 8 - 10 Minuten köcheln lassen, bis die Masse eine sirupartige Konsistenz bekommen hat. Beiseitestellen.
  • Für die Creme die Kokosmilch aus dem Kühlschrank nehmen und die abgesetzte Creme in eine Rührschüssel geben. Mit dem Quirlen des Handrührgeräts oder der Küchenmaschine zu Kokossahen schlagen - dabei das Sahnesteif einrieseln lassen. Magerquark mit Agavendicksaft glatt rühren und unter die Sahne heben.
  • Erst die Streusel und dann die Kokoscreme auf die 6 Gläser verteilen. Mit Cranberry-Granatapfel-Kompott bedecken, ein paar Granatapfelkernen hinzugeben. Mit je einem Stern dekorieren. Vor dem Servieren kühl stellen.
  • Serves: 6 kleine Gläschen
  • Prepare: 60 min
  • Cook Time: 20 min
  • TotalTime:
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Title:

Cranberry-Kokos-Dessert • Maras Wunderland

Descrition:

Ein Foodblog über die süßen und manchmal auch herzhaften Dinge im Leben. Einfache Rezepte für jeden.

Cranberry-Kokos-Dessert

  • Ingredients

    • 100g Dinkelvollkornmehl
    • 50g gemahlene Mandeln
    • 75g Haferflocken (bei mir davon 25g grob
    • 30g Kokosöl
    • 90g Agavendicksaft
    • 1 TL Zimt
    • 35g Walnüsse, gehackt
    • 200g Cranberries
    • 180ml Granatapfelsaft
    • 1 TL Zimt
    • 55g Agavendicksaft
    • Ein paar zusätzliche Granatapfelkerne
    • 1 Dose Kokosmilch (über Nacht im Kühlschrank gelagert, ergibt etwa 200g Creme
    • 1 Päckchen Sahnesteif
    • 200g Magerquark
    • 20g Agavendicksaft

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