Crema de garbanzos y calabaza

Crema de garbanzos y calabaza

  • Serves: para 4 personas
Crema de garbanzos y calabaza

Crema de garbanzos y calabaza

Ingredients

  • Ingredients

    • 1 litro de caldo de verduras
    • 400 gr. de garbanzos cocidos
    • 500 gr. de calabaza sin piel
    • 1 puerro pequeño
    • ½ c.c. de pimentón de la vera
    • 1 y ½ c.s. de orégano

Found on

Description

Recetas veganas fáciles y sabrosas

Ingredients

  • 1 litro de caldo de verduras
  • 400 gr. de garbanzos cocidos
  • 500 gr. de calabaza sin piel
  • 1 puerro pequeño
  • ½ c.c. de pimentón de la vera
  • 1 y ½ c.s. de orégano

Directions

  • Cortamos la parte verde al puerro. Limpiamos y cortamos a rodajas la parte blanca.
  • Cortamos la calabaza en trozos no demasiado grandes, de unos 2-3 cm.
  • Ponemos a calentar una olla grande, añadimos un poco de aceite y sofreímos el puerro con la calabaza. Sofreímos hasta que el puerro esté dorado, removiendo de vez en cuando para evitar que se pegue.
  • Cuando el puerro esté dorado, añadimos el caldo de verduras y tapamos. Dejamos cocinar durante aproximadamente 15-20 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.
  • Cuando la calabaza esté bien blanda apagamos el fuego y añadimos los garbanzos cocidos.
  • Añadimos el pimentón de la vera. Importante: si el caldo ya llevaba sal, no añadiremos sal. Trituramos todo hasta que quede una crema fina y, finalmente, añadimos el orégano.
  • Serves: para 4 personas
delantaldealces.com

delantaldealces.com

347 0
Title:

Crema de garbanzos y calabaza | Delantal de Alces

Descrition:

Esta crema de garbanzos y calabaza es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra.

Crema de garbanzos y calabaza

  • Ingredients

    • 1 litro de caldo de verduras
    • 400 gr. de garbanzos cocidos
    • 500 gr. de calabaza sin piel
    • 1 puerro pequeño
    • ½ c.c. de pimentón de la vera
    • 1 y ½ c.s. de orégano

The first person this recipe

delantaldealces.com

delantaldealces.com

347 0

Found on delantaldealces.com

Delantal de Alces

Crema de garbanzos y calabaza | Delantal de Alces

Esta crema de garbanzos y calabaza es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra.