Leche de Plátano

Ingredients

Ingredients
- 2 plátanos
- 4 tazas de agua (1 l
- 4 dátiles
- 1 cucharadita de extracto de vainilla o un trocito de una vaina de vainilla
- 1 taza de hielo (180 g

Time
Prepare: 5M
Total: 5M

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Description

Un blog con recetas veganas, fáciles y saludables

Esta leche de plátano es una alternativa más saludable a la leche de vaca, tiene 79 calorías por cada taza y es muy fácil de preparar.

Ingredients

2 plátanos
4 tazas de agua (1 l)
4 dátiles
1 cucharadita de extracto de vainilla o un trocito de una vaina de vainilla
1 taza de hielo (180 g)

Directions

Pon todos los ingredientes en una batidora y bátelos hasta que estén bien triturados. Conserva tu leche de plátano en la nevera y consúmela antes de 48 horas.

Nutrition

Información Nutricional Tamaño de ración: 1 taza (250 ml) Calorías: 79 Carbohidratos: 19.8 g Azúcares: 12.4 g Sodio: 10 mg Fibra: 2.4 g Proteínas: 0.8 g

Serves: 4 tazas (1 l)
Prepare: 5 minutos
Cook Time:
TotalTime: 5 minutos

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238 0 2017-08-03 10:42:37

Title:	Leche de Plátano \| Danza de Fogones
Descrition:	Esta leche de plátano es una alternativa más saludable a la leche de vaca, tiene 79 calorías por cada taza y es muy fácil de preparar.

Leche de Plátano

Ingredients
- 2 plátanos
- 4 tazas de agua (1 l
- 4 dátiles
- 1 cucharadita de extracto de vainilla o un trocito de una vaina de vainilla
- 1 taza de hielo (180 g

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Esta leche de plátano es una alternativa más saludable a la leche de vaca, tiene 79 calorías por cada taza y es muy fácil de preparar.